男 37岁 2015-11-16 17:12:29
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：天天喝豆奶有什么好处和坏处？想得到怎样的帮助：？ 天天喝豆奶有什么好处和坏处？。
病情分析： 你好，蜂蜜含有丰富的营养物质，孕妇可以饮用，不仅可以保证每天多种维生素、矿物质、热量的需要，还能预防妊娠期间可能出现的便秘等情况。
意见建议：建议妊娠期间多休息，保持心情舒畅，饮食多元化，保证每天所需的营养，可以多出去走走，晒晒太阳，保持会阴部清洁干燥，暂禁性生活，定期产检，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮料，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。尽量避开香烟、有毒物质、射线等对胎儿生长发育不利的因素。如有不适，应及时就医。祝健康！
健康指导：根据中国居民平衡膳食宝塔推荐，每天食用50g左右的豆制品是可以的，豆类中蛋白质属于优质蛋白，脂肪组成以不饱和脂肪酸居多，且丰富多种维生素和矿物质等，适量食用对身体是有益的，但其也含一些抗营养营养素因素，如胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素等，建议充分加热后食用，以及一些胀气因子，食用过多可导致胃肠道的胀气等，其中的植酸等摄入过多也可以引起别的营养物质的吸收，豆制品最好于谷类食物搭配食用，每天建议适量食用。
健康指导：豆奶是可以天天喝的呀，要适量。大豆含有４０％的蛋白质，而牛肉、鸡肉、鱼肉的蛋白质含量分别为２０％、２１％、２２％，这仅仅是大豆所含蛋白质的一半，而大豆其他营养成分多不饱和脂肪酸、溶解性膳食纤维，这些丰富的营养物质容易帮助人体消化吸收，而奶粉所含的营养成分是动物蛋白、脂肪、乳糖、钙质、这些营养成分是人体必需营养来源物质
以上是对“孕妇可以天天喝蜂蜜吗有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！