病情分析： 1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
意见建议：对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而患病，包括骨关节与肌肉系统的疾病。
病情分析： 你好，洗冷水澡时因水温过低人体会感到寒冷从而产生一系列应激反应如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，但是长期坚持用冷水洗，可以增强皮肤的适应能力，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
意见建议：但是这具体要根据个人的体质来决定，体质较弱的或者是年纪偏大的人群最好不要用凉水洗澡，这样会大大增加感冒的机会。如果用来洗发的话，还有可能造成顽固的偏头痛是，所以最好还是不要用凉水洗澡。
病情分析：你好，长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。用热水洗头，可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发。 最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄。
意见建议：洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 。
以上是对“用冷水洗头洗澡对身体的好处是什么？有什么不良影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！