天天晚上睡觉多梦。早上起来感觉身体非常疲劳怎么办呢

病情分析: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
  意见建议:如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

心理分析:乏力嗜睡可能和季节有关系,夏天比较容易烦躁易怒易困。
  心理指导:你不要太担心,总感觉自己有什么病似的,可能只是你自己的心理作用,你做了这么多坚持,看了这么多医生,想必你把症状已经告诉医生了,医生说没什么问题,你就不要太担心了。中医讲究情志致病,一个人的心理,心态,心情很重要,放轻松,告诉自己你很健康,没有什么疾病能够打到你。看你的检查,内脏,大脑都没有问题,你不要焦虑,没事,平时多和朋友聊聊,参加些社会活动,上腹部不是可能是胃有点问题,平时注意饮食规律,不要吃冰凉辛辣难消化的东西。

病情分析: 你好,做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
  意见建议:你好!这个不能确定,建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗
  以上是对“天天晚上睡觉多梦。早上起来感觉身体非常疲劳怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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