病情分析： 你好， 蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料；
意见建议：建议一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。吃蚝油对身体没有影响。不必担心害怕，祝母子健康。
健康指导：没有没好的食物，只有不好的搭配。鸭肾本身并不是坏食物，问题如果天天或长期经常食就不利于健康，因为它会造成某种营养或物质摄入过量或会缺乏没机会进食的营养。建议食物多样化，每餐、每天进食的食物都不相同，这样才能确保营养平衡，维护健康。
指导意见：考虑是饮食不当引起的，在怀孕期间是要注意饮食健康的，不要吃辛辣生冷的食物，更不建议吃烧烤类食物，在怀孕期间也不建议吃药，可以食疗下，吃些小米粥类食物可以养胃，多吃些含维生素BC的食物，可以出促进消化保护胃肠的效果。
以上是对“吃生蚝有什么好处和坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！