您好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用膏都石膏枕，以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用能将血压逐步降低至正常水。一般治疗： 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。降压药物治疗1、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定3、 肾上腺素能受体组滞剂4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸
一般有四种方法预防高血压：
1、改变自己不良生活习惯和嗜好
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。少量低度喝酒(每日低于15度的酒20毫升以内)，有利于血脂调节和血液循环，但严重血压升高者仍属不宜，已有统计多量喝酒者脑中风要比不喝酒者高三倍。
2、适当的运动
如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等，但不要过度强烈的体力活动，尤其年龄已大或心功能减退的人，应该注意防止运动诱发的心绞痛，心力衰竭，脑中风和猝死。心肺功能良好者，可以自测心率来衡量运动负荷视否适宜，一般60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的。
3、控制体重
有规律的作息，保证睡眠时间，舒缓精神的紧张，豁达的生活太态度，均有助于血压的控制。
4、服用一些有利于血管运行、净化血液的保健品。
随着营养过剩、生活压力大等多种因素的普遍性，高血压病发作人群年轻化较为多见。从您描述的症状来看，主要为心悸，若是单次测血压达到160/110的话，还不能诊断为高血压病的，您现在没有其他症状，暂时还不需要使用静脉用降压药物，以暂时口服短效降压药、消除紧张情绪为主，注意监测血压，如果症状持续不缓解，再考虑输液用降压药物，输液使用降压药物并不会造成依赖，这个不用担心。
建议您到当地正规2级以上医院心内科就诊，需在不同时段不同医生为您测量血压3次以上均达到高血压标准，并排除紧张、其它疾病导致的血压升高，才能诊断为高血压病，如果确诊为高血压病，不建议您服用中药治疗，应在当地医院心内科医生指导下制定降压药物治疗方案，严格规律服药，使血压平稳控制在130/80以下，不至产生并发症，从而可以健康到老。生活上注意低盐低脂饮食，忌酒，注意劳逸结合，适当锻炼身体，及时排解工作及生活上的压力，避免情绪波动过大，有利本病的控制。
以上是对“为什么会得高血压？如何防治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！