您好根据您的情况需要改坏习惯万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染少吃辛辣．油炸高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会恶化青春痘的状况因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低间接诱发了青春痘的形有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医调理内分泌．是重要的治本工作②消化系统消化系统的问题如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出此时消化系统的反射部位--嘴周；令纹两侧也会出现青春痘③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会造成生理功能的失衡④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原
产生青春痘的主要原因有很多主要是由于体内雄性激素水平升高皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化赌塞毛囊空使皮脂堆积再加之细菌感染而令痘痘滋生以及植物神经功能障碍消化不良便泌化学物质刺激微量元素缺乏等其它因素也容易诱发此病临床表现为：白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等预防和治疗痘痘：要经常清洗脸上分泌的油脂让肌肤感觉清爽以免细菌附着防止皮肤干燥及时补充水分多喝白开水多吃含水分多的蔬菜水果水对皮肤是最根本的增湿剂它能延缓皮肤起皱外出要加强防晒脸部、于臂防晒一个都不能少太阳的直射是导致长痘的原因之一饮食请淡多吃易消化的食物多吃蔬菜、水果尽量避免多吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品注意劳逸结合保持良好的生活规律规律的作息时间有助于调整人体内分泌另外还要勤洗头发常换内衣、被褥、毛巾避免毛绒物品飞絮同时保持良好心理状态避免焦躁不安自卑烦恼以免上火导致内分泌失调诱发痘痘2给_大_家_分_享_1_款_效_果_非_常_好_的_药_妆_去_痘_产_品美_肤_康_中_药_祛_痘_套_装内_调_祛_痘_断_根_防_复_发纯_中_药_的_国_家_发_明_专_利_金_奖_产_品G_M_P_认_证这_个_
1、蜂蜜：现在大部份蜂蜜里含有雄激素，所以不能经常吃，特别是雄激素高的女性一定要注意。2、叶酸：叶酸一般是怀孕前三个月开始补，但女性朋友有所不知，多囊卵巢患者一般情况下是不用补的，因本身激素紊乱，缺乏的维生素太多，单一的补这项会导致月经推迟或闭经。3、二甲双胍：不是每个多囊卵巢患者都可吃，一般是肥胖伴有胰岛素抵抗的女性才吃，而且是配合达英一起吃。如有没有胰岛素抵抗的女性不可乱吃。4、豆浆：现在大多的多囊卵巢女性天天在喊喝豆浆，但豆浆不是天天随时随地都喝的，一般是雄激素高雌激素低的喝，而且每天量不超过500ml。5、糖：多囊卵巢本身就有胰岛素抵抗，糖耐受差。再吃糖，耐受更差，随知会发胖，发胖后各项激素更紊乱。6、调经促孕丸：网络上很多人说吃了能调经和促孕，但一定得注意看说明书，是肾阳虚的人才能吃，肾阳虚不是畏寒肢冷，还有很多不知道的症状，这得经过中医号脉才得知，所以不要盲目的买来吃。
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