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断发有几种情况：1、外力使毛鳞片受损，这种情况多是因为拉发、烫发、染发所至，断发特征是毛干折断或毛干上有白色或黄色小点的结节；2、毛发营养不良：主要是发根处缺乏毛发生长所需之蛋白质，断发特征是头发极脆、容易折断及脱落；3、斑秃，受各种精神情绪、免疫力低下等影响发生的毛囊病变导致断发，特征是毛干纵向折断、分裂，掉落的头发上粗下细，折断位置有纵行裂开现象，脱落处只能发根在头皮毛囊内，形成一块块明显的脱发。建议您到正规医院就诊，明确病因，对因对症治疗，以免延误病情。
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病情分析： 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
意见建议：缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
啤酒洗头 用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长.因为啤酒里含有大量的营养物质.另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并 保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.合理的饮食.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.
以上是对“怎么可以让头发长得快点吃什么或者用什么洗头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！