病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是避孕药避孕的情况
意见建议：你好，避孕药副作用：1、类早孕反应 恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振等。一般反应不重，服药2-3个月多可自然消失，症状严重者可给维生素B620mg、山莨菪碱10Mg每日3次，连服一周。 2、月经的改变 一般服药后月经变规则，经期缩短、经量减少，痛经减轻或消失。少数人可出现阴道不规则流血、月经过多、经期延长、月经过少或停经。 阴道不规则出现发生在月经前半周期 ，可加服炔雌醇0.005-0.015mg于避孕药同时服至第22日停药，如果发生在月经的后半周期，可加服避孕片半片或1片，同时服至第22日停药。如出血多月经，可服止血药，停避孕药，停药后第5天再开始服下一个周期的药物。停经3个月以上者应停药，一般停药3个月，月经多能恢复。 3、体重增加、色素沉着及过敏反应。 4、一般新型避孕药建议停药后1个月，即来一次月经以后，才尝试怀孕，无需停药3-6个月，来防止胎儿畸形。，
病情分析： 内分泌失调是女性最常见的问题，主要是因为生活，工作，感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱，内分泌失调出的问题可大可小，一定要引起女性朋友们的关注，应该及时进行调理和治疗。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,
意见建议：不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好. 绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴
问题分析：你好，同房后除了吃紧急避孕药没有其它办法，避孕药为在房事后三天内服用都是有效的，但是一般认早开始使用，效果会越好。需要注意的就是在服用药物的时候，一般要空腹服用或者服用后两个小时不要吃东西，这样不会影响到药效。
意见建议：紧急避孕药可以导致月经紊乱，最好不要经常服用这种药，这种紧急避孕药副作用很大，月经不是提前，就是推迟。服用量过大,会产生肠胃不适,月经周期紊乱,卵巢抑制等现象,破坏了正常的月经,造成内分泌紊乱.如果长时间服用,严重者还会造成闭经这样会影响排卵从而影响怀孕，一般一年最多吃3颗.
以上是对“请问吃什么长期避孕药效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！