问题分析：你好，各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。
意见建议：软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
病情分析： 您好！脚扭伤后局部出现大包考虑可能为局部血肿，是局部组织韧带或肌肉、骨质损伤所致。应该立即卧床休息，患肢抬高制动，局部在伤后24-48小时内冷敷，以减少出血和减轻疼痛，伤后三天局部涂红花油并热敷，以促进瘀血的吸收，口服消炎药和活血化瘀药。
意见建议：患肢抬高制动，按时冷敷或热敷，按时服药。禁止患肢处于下垂位置，禁止早期按摩、活动等，以免加重损伤。必要时可去医院拍X光片，了解局部骨折变化，以便于治疗。
问题分析：您好，根据您说的情况分析，您的情况属于脚部的软组织损伤，扭伤24小时之前用冰敷可以防止肿胀和阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿、淤血等。
意见建议：等过了24小时之后就不要再冰敷了，正确的方法应该是热敷，配合云南白药或者红花油等活血化雨的外用药物涂抹，按摩，这样可以促进血液循环，消肿止痛。伤筋动骨一百天，这段时间您千万不要再让那只受伤的脚走路或者使力等，多休息，一个月就能彻底痊愈。
以上是对“脚扭伤怎么办脚扭伤了，肿得很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！