首先，不要太着急担心。如果宝宝精神很不错，也能玩也能吃，说明这个孩子的体质不错，一般来讲在婴孩0-3岁这个阶段是排胎毒的时间，也就是说在母亲怀胎或哺乳的时候所吃的，以及母亲的情绪都会影响孩子的身体，孩子出生生就会不间断的启动自身的自愈能力进行体内排毒，排毒的方式是通过各种管道（上七窍下两窍）来进行。
如果已经断乳了，那么给孩子的吃的食物也会影响孩子的身体，也会出现上述现象，而且孩子的健康往往又是母亲健康的一个镜子，所以不用太担心，西药如果能不吃的话还是少吃为好，饮食上的原则是尽可能是天然的而且没有经过精加工和添加物的为好。当孩子出现拉肚子呕吐之类的时候，饮食以清淡易消化为宜，这样可以帮助体内排毒，恢复期间蛋黄可以不吃，这个不太好消化，可以自制一些新鲜的水果汁给孩子喝，这对帮助体内排毒也很好，但是牛奶及其他有添加剂的饮料就暂时不喝。
妈妈不要宝宝的便便有所增加，就认为是腹泻，就开始给宝宝喂药，其实这里面存在着误区。有时宝宝发生腹泻并不是由于疾病，而可能是由于饮食、天气以及生活习惯的改变等所致，这属于生理性腹泻。 我看医生开的也就是调理的药，
不是因为吃坏了东西腹泻的话，就不要轻易吃药，宝宝安全最重要，可以用丁桂儿脐贴，就是倪萍做广告的那个，还要记得多喝水防止脱水。
可以给宝宝喂一点熟苹果，把苹果切块放在粥里烧，熟苹果是有调节肠胃收干大便的作用的，还可以给孩子喂熟的苹果泥。
熟苹果泥制造方法，拿一个苹果去皮去核，切块放入搅拌机打碎，放入微波炉内高火两分钟，拿出搅拌一下，再高火两分钟，这个时候苹果泥是呈现果冻状的，待凉喂宝宝，如果苹果不够甜孩子不爱吃，可以加入葡萄糖。
还要注意的是如果是母乳喂养,宝宝妈妈也应该注意不要着凉了,不要在刚吃完凉食以后马上喂宝宝,这也会引起宝宝拉肚子.
宝宝腹泻问题全指南
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1．解析宝宝腹泻
如果宝宝排便次数增多、便便的颜
病情分析： 引起婴幼儿腹泻有许多原因，大体分为两类：一类为非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少；食物成分改变，加糖过多（反之，糖分摄入过少易引起便秘）；天气变化如孩子受凉，可使肠到功能紊乱；气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少，消化不良引起腹泻。另一类为感染性因素造成的，如孩子进食的奶具或食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻；长期服用广谱抗生素，致使肠到菌群失调引起腹泻；小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时，由于发热及病原体毒素的影响，均可造成腹泻。
意见建议：妈妈别吃凉的东西，特别是刚从冰箱里面拿出来的东西
以上是对“宝宝拉肚子哺乳期的妈妈饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！