早晨空腹喝白醋有什么用

一直对自己的身材不满意，一直在减肥，无意中听说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。一看到十多斤就来劲了，怎么着也得试一下。于是去超市买来白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用买，开始三天的节食。每天早饭前20分钟，午饭和晚饭饭后立即喝。
　　第一天：
　　早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯，闻一下，还行，本来就爱吃酸的。尝一口，哇塞，真不是人喝的，因为是白醋，味道很冲。逼着自己喝了下去，喉咙总有刺痛感，但好歹没吐出来。因为是周末，看着室友叫着外卖，吃着饭菜，会有点馋，但还是忍着了。就是嘴巴太淡了。
　　第二天：
　　接着喝，也去称了体重，轻了2斤，还行吧。很少有饿的感觉了，有的时候就喝点蜂蜜水，那蜂蜜加醋实在不宜多喝。
　　第三天：
　　早上喝了一杯，然后去上班。脚软绵绵的了，有点虚啊，还好下班就可以回去了。回来后搜搜看有没有减肥吃的小零食，还真找到了一样，魔芋丝。接着又看到了低卡高纤的魔芋面，直接搜淘宝，看到评价好，价格适中的就直接拍下了。
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　　三天结束

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但一样可达到减肥效果。
　　 蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。功效蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜[1]的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
　　以上是对“早晨空腹喝白醋有什么用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建议蜂蜜多加一点 感觉醋太刺激了 对肠胃不好 而且蜂蜜可以美容 在日常饮食规律不变的情况下 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 不过我个人建议你一次还是不要吃太多 应为蜂蜜里含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的饮食习惯 出入太多的话身体会不适应的 减肥固然是件大事 但还是要爱惜自己的身体 蜂蜜还能提高抵抗力 冲水喝特别好 我天天早上起来就喝杯蜂蜜水然后吃饭 特别好 抵抗力也强了 这样坚持的话也能起到减肥的作用 也能清肠胃 美容的效果 其实最好的办法就是自己能控制自己的食欲 不要菜好吃的时候.或者平时有好东东吃的时候 一下子全部吃光 这样是不行的 你只要坚持 一天吃三顿 不要多吃 多喝水 多锻练 晚上千万不要吃宵夜 吃饭的过程中要慢慢的吃 不要吃得太快 相信你会成功的

健康指导：清晨醒来一杯清水提神醒脑清理肠胃，一般白开水、蜂蜜水、柠檬水、淡盐水等，因为是空腹不建议您加米醋或果醋等发酵或调配的醋，酸性强过于刺激肠胃也会对您的胃粘膜有所伤害（鉴于您的年龄过多食醋也会影响钙的吸收），建议上述几种即可，天冷或是您本身气虚体寒可考虑姜枣茶红糖水冲服（添加柠檬汁或蜂蜜也可，要是本身有糖尿病或其他心脑疾病红糖慎用），当然炎炎夏日一杯稀释过的鲜榨果蔬汁也是您不错的选择（富含各类维生素），当然用五谷杂粮配置的米汤效果也不错（膳食纤维B族维生素丰富），上述水温接近体温即可切记过凉或过烫。如果您本身脾湿胃弱，或有慢性腹泻等疾病建议饮用稠一点的米汤尤其是新鲜小米熬制的带有淡淡的油馍的那种（藕粉山药粉杏仁粉黑芝麻糊等冲服也不错），润五脏养颜美容强身效果很好。
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健康指导：你好，你说的只能有一定的作用，下面推荐你减肚子合理的办法供参考：饮食+锻炼法，锻炼以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

一直对自己的身材不满意，一直在减肥，无意中听说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。一看到十多斤就来劲了，怎么着也得试一下。于是去超市买来白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用买，开始三天的节食。每天早饭前20分钟，午饭和晚饭饭后立即喝。
　　第一天：
　　早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯，闻一下，还行，本来就爱吃酸的。尝一口，哇塞，真不是人喝的，因为是白醋，味道很冲。逼着自己喝了下去，喉咙总有刺痛感，但好歹没吐出来。因为是周末，看着室友叫着外卖，吃着饭菜，会有点馋，但还是忍着了。就是嘴巴太淡了。
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　　第二天：
　　接着喝，也去称了体重，轻了2斤，还行吧。很少有饿的感觉了，有的时候就喝点蜂蜜水，那蜂蜜加醋实在不宜多喝。

你好,根据你的情况,给你下列建议：
　　（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
　　（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
　　（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
　　建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
　　饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。白醋加蜂蜜也是最佳的减肥方法，下面就看具体做法： 白醋加蜂蜜减肥法 做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例搅拌均匀。 喝法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 TIPS：挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。否则会影响减肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根据个人需要调整。

蜂蜜白醋 白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,对胃肠功能也有很好的调节作用.将两者调一下,可减少其酸性对牙齿和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚饮用,但有胃酸过高或胃溃疡的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,运动起来又不方便,想减肥很难.这类人主要是因为排得不够,导致体内废物堆积,脾胃虚弱,可以每天喝一两白醋加蜂蜜

蜂蜜白醋 白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,对胃肠功能也有很好的调节作用.将两者调一下,可减少其酸性对牙齿和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚饮用,但有胃酸过高或胃溃疡的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,运动起来又不方便,想减肥很难.这类人主要是因为排得不够,导致体内废物堆积,脾胃虚弱,可以每天喝一两白醋加蜂蜜
　　以上是对“早晨空腹喝白醋有什么用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那么蜂蜜那--蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是做了巧克力囊肿手术后，一个星期时间了，一直有便秘的症状，这种情况，是可以喝蜂蜜和醋的，这个是有助于促进排便的，这样比较好的。
　　意见建议：建议，个人认为，你的情况，在平时的时候，一定要定时到厕所大便，每天无论是不是有便意，都要定时到厕所大便，这样一般一个月时间久可以养成定时排便的习惯了，这样就可以解决便秘的症状了
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健康指导：早上空腹喝一杯温开水有降低血液粘稠度的作用，能稳定血压，同时能起到清理肠道的作用，对身体有好处。适当吃些陈醋，有抗氧化的作用，能软化血管，对心血管有好处。同时能促进体内脂肪代谢，对减肥有一定作用。但最好不要空腹喝陈醋，容易引起胃酸过多，造成肠胃不适。所以温开水中最好不要加醋。而且对减肥主要还是要改善饮食，多吃粗粮蔬菜水果多运动，才能有效减肥

您好，现在的确有这么种方法来减肥，一般醋与蜂蜜的比例是1：4，效果不错。但是不建议您空腹的时候服用，因为醋可能会损害胃黏膜。如果您的胃不好的话建议不要采用这种方法
　　
　　减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量。多吃蔬菜和水果，祝您有个好身材

健康指导：蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，有刺激新陈代谢的作用，对减肥有一些效果。同时醋中含醋酸，有抗氧化性，能刺激脂肪代谢，对减肥有帮助。早上适当喝些蜂蜜水和醋，对减肥有一定效果，但醋对胃有刺激，空腹喝醋，对胃不好。最好不要喝。要减肥主要还是要通过饮食改善，要少吃含油脂和能量高的食物，多吃粗粮和豆制品，多运动，才能有效健康减肥

健康指导：您好！空腹喝醋会刺激胃粘膜，对胃不好，醋最好在做菜时放，可以调味，同时可以软化血管，睡前喝上一点，保健有助于睡眠。睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。坐车前喝醋开水，防晕车。
　　以上是对“早晨空腹喝白醋有什么用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述早上空腹可以饮用一勺醋加一勺蜂蜜的水，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，可以治便秘。
　　意见建议：建议每天早上空腹饮用，醋和蜂蜜都有改善眨眼，和提高免疫力的功效。但也不要过量，术后要注意休息，加强营养膳食平衡。适当运动，也能有利通便，定时排便。