你好，目前表现考虑是属于维生素制剂，一般临床建议对症治疗，过度补充会造成中毒的。维生素e对于去疤的确是有些作用的，您可以一用。指导意见:外涂的话一天二次就可以，期间注意防晒，注意避免色素类食物。天然维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%，我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义：中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，但它在宣传的时候就大肆宣扬它的VE是天然维生素E，提取自大豆胚芽，系100天然成分。对照国家法规含量没有达到90％，根本就不是天然维生素E，它说它的材料由天然植物提取，就是天然VE了。其实这是混淆消费者，骗消费者的。一般人也不懂怎么来区分“合成VE”和“天然VE”，电视广告上和包装上说成是天然维生素E，以为就是了。
一般维生素E由于有抗氧化作用，有延缓衰老、美容养颜的作用。如果不想口服建议增加富含VE食物（如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E），并可以食用点枸杞子，其有具有强韧的生命力及精力，可促进行血液循环，防止动脉硬化，同时其含大量的维生素、必要氨基酸及亚麻油酸，可以促进行身体的新陈代谢，对延缓衰老也有很大益处。
你好，根据你是描述的情况，补充适量的维生素对身体是有益的，但是30岁的女性没有必要天天服用维生素C和维生素E。人常说“药补不如食疗”。
建议：
1.可以适当减量，如隔天服用一次。、
2.注意饮食调养，多吃些富含维生素的新鲜的应季的蔬菜和水果以补充维生素C，适当吃些胡萝卜、玉米、动物肝脏以补充维生素E。
3.平时可以适当喝些玫瑰花茶以疏肝理气养颜。适当运动，如每天瑜伽半小时以塑造身形等。
以上是对“养生堂天然维生素E可以直接擦脸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！