病情分析： 你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，近年来类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片等等，治疗效果不一,
意见建议：预防上；保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类3.多运动，防止肥胖提高免疫力。
病情分析： 你好！据叙述分析或患有乳腺纤维瘤。腺瘤呈圆形或卵圆形，表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。腋下淋巴结无肿大。腺瘤多无痛感，亦无触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。肿块通常生长缓慢，可以数年无变化，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的可于此时发生肉瘤变。
意见建议：建议你到医院的乳腺外科就诊，必要时应作B超检查，确定为增生可服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗（如逍遥丸、红金消结胶囊 、消乳散、乳安胶囊等），如为实质性瘤应视大小及时手术摘除为宜,以防瘤体继续的长大或发生性质的转变，希望对你有所帮助。
问题分析：你好。成熟女性充分发育的乳房的是否柔软的。女孩子要经历乳房变软的过程，比喻的说乳房就想一串葡萄，葡萄的柄就是乳头。在激素的作用下乳房小叶逐步的伸展开最后形成成熟的乳房。你可能是还没有到完全发育的阶段。
意见建议：你可以在洗澡或者晚上休息前对乳房进行轻轻地按摩，用手掌按在乳房上面揉，可能会刺激乳房小叶展开。必要时去医院的妇产科诊治。
以上是对“请问乳核是什么？怎么回事？我的里面有硬的东西，但是一点不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！