问题分析：您好，一般情况正常的情况血小板在10万-30万是正常的情况，少于10万的情况是属于血小板减少的情况，过少是可以导致异常出血的情况。
意见建议：您好，血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。 1、 花生米炖红枣：取花生米30克，红枣20枚。半红枣洗净，与花生米同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生米，嚼食红枣。具有补气养血的功效。 2、参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人发片炖熟；旱莲草洗净煎汤去酒量，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。
尿毒症病人常有出血倾向，表现为牙龈出血、鼻衄、消化道出血等。出血的原因：毒性物质抑制骨髓，血小板生成减少。有些病人血小板数量并不减少,却有出血倾向。这可能是由于血液内胍类毒性物质造成血小板功能障碍,使血小板凝聚力减弱和释放血小板第因子的作用降低所致。中药灌肠治疗尿毒症有一定的结肠透析作用，它是清除体内氮质的一个重要途径，是对口服药的补充。尤其是对脾胃功能差，服药即吐的病人更为适宜。一般是选用大黄、生牡蛎、土茯苓、蒲公英、皂刺以通腑泄浊，促进毒素从肠道排泄，抑制蛋白的分解，同时增加肠的蠕动，防止肠道内的毒素吸收，促进体内有毒物质的排出。得了尿毒症请到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。。
中药治疗：将生大黄、益母草、丹参、土茯苓、川芎加工成粗末混匀，用香油浸泡放置在砂锅里熬至膏状。贴于肾俞、关元穴，使药物通过皮肤渗入并刺激穴位，经过经络直接作用于肾腧，从而达到温肾通络、清浊利湿之功效。如果这些保守治疗都难以奏效，那么就需要采取血液透析的方法进行治疗了，还有就是尿毒症患者，注意不能感冒，感冒或其他疾病会造成肌肝的快速增加，还有需要保证大便的通畅，一定程度上有主意减轻肾脏的排毒功能。得了尿毒症请到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。。
以上是对“血小板69怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！