去湿的中草药有哪些?

日常生活中,很多食物都有祛湿的作用,例如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的作用;红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米和红豆一起煮熟之后食用有效利尿除湿。除此之外,煲汤的时候,适当的放入红豆、茯苓、淮山、党参等,有利尿、除湿作用,尤其适合水肿的人使用。推荐食谱:绿豆百合米仁粥,材料:绿豆30克、鲜百合30克、米仁50克、粳米100克、冰糖80克,做法:米仁、绿豆、粳米淘洗干净,浸泡20分钟;百合洗净切小块;开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟之后,小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥之后放入冰糖,煮融即可。运动调理:运动可以加速湿气排出体外,跑步、健走、游泳等运动有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。每天坚持20-30分钟左右的运动,让身体出出汗,尤其是夏天长时间处于空调环境下的人。人体内产生湿气除了自身代谢问题之外,还有一部分与环境有关,经常在潮湿、阴冷环境中,容易导致湿气入侵体内。日常生活中应该注意避免环境中能的湿气,不要睡在地板上,潮湿下雨天减少外出,不穿潮湿未干的衣服,不盖潮湿的被子,洗澡之后及时擦干身体水分,吹干头发。经常打开窗户,让室内空气得到流通。

1、金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用!忌生冷油腻!
   2、山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥!
   3、祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外,参苓白术散也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用!
   4、体内寒湿气中重,诱发湿疹,睡眠也不好,建议服用参苓白术口服液,藿香正气丸治疗。体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。

问题分析:你提到的治疗的最终目的是改善脱发的症状。如果是脂溢性的确实存在有湿热的一方面同时也在注意有肾虚的一方面。中医认为发为肾之余也就是发的生长与肾有密切的联系。所以也要考虑同时补充肾气。
  意见建议:你提到的上述两种药物可以一起服用,这是从安全角度分析的,如果从疗效方面就,你服用 上述的药物没有补益肾精的药物,效果可能会慢一点。还有补益药可能导致湿热不去,所以这是一个比较困难的事。建议你可以选择中药治疗一下,特指的是草药。到中医科明确一下是哪方面更重要一点,针对主要问题解决了,症状改善会更快一点。
  以上是对“去湿的中草药有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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