你这情况很可能是落枕的，指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“右脚脖子肿，不痛，晚上抬脚睡就消肿了、白天穿袜子走路又肿了”考虑因“气虚湿阻”所致的“股肿病（下肢深静脉血栓形成）”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“益气健脾 祛湿通络”作用的方药如：“参苓白术散”等加减治疗；也可服用相关中成药如：“脑心通胶囊、大黄蟅虫丸”等；日常生活中应注意调护：前半月应卧床休息，患肢屈曲抬高，发病1个月内不做剧烈运动，以防血栓脱落引起肺栓塞等并发症；可使用弹力袜，或弹力绷带，促进下肢静脉回流。祝早日康复！天天开心！
病情分析： 小腿肿建议你检查是否是有肾炎 .还要注意肾盂肾炎的可能。 首先去医院检查尿常规看看是否是有异常再说 。还应该注意心脏有问题，心功能不好也会导致这个症状的。
意见建议：你好，这种情况考虑是坐久了血液循环受阻，多运动运动，睡前泡脚15分钟
以上是对“左脚脖子无缘无故疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！