你好，便秘要注意以下几点
1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
您好，您这个可能是便秘引起的 便秘有以下几种类型 1） 功能性便秘，由肠功能紊乱所引起的。 2） 器质性便秘，由胃肠道器质性病变引起的排便困难。 3）顽固性便秘，表现为便秘的症状，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。 您这种情况建议到正规的肛肠专科医院检查，明确病情才好对症治疗。 长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，长期便秘可诱发直肠癌！ 便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉）。
问题分析：您好，根据您提供的表述，我考虑可能是痔疮，一般痔疮表现为间歇性无痛性便后滴鲜血，可伴有痔核的脱出。但脱出时也可有疼痛
意见建议：建议到医院进行检查，肛门指诊，明确痔疮的程度，再确定治疗方案。在家可以使用石蜡油润便，同时保持局部清洁干燥，必要时可进行手术切除治疗。要多吃瓜 果蔬菜补充维生素，如吃芹菜、菠菜、 大白菜、韭菜、南瓜等。一些 粗粮也是不错的选择。不要食用辛辣食物。另外保持大便通畅是很重要的，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，有利于排便
以上是对“大便都到了肛门了，怎么用力都拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！