健康指导：维生素主要分为两种,一种是水溶性维生素,一种是脂溶性维生素,其中脂溶性维生素包括维生素A,D,E,K四大类.其他的维生素都属于水溶性维生素.脂溶性维生素可以在体内储存,所以通过验血的方式可以大概检测出身体储量的水平,然而其他水溶性维生素不能在体内储存,他们会随尿液排出,通过验血不能准确检测出身体是否缺乏该类维生素.所以通常检测水溶性维生素,我们都用尿负荷检测法.原理就是让被测者前一天晚上空腹,第二天早晨不吃饭,一次性摄入一定量的单一种类维生素.中间不要上厕所,大概等待一段时间（可能是几个小时）,然后上厕所,测尿液中排出了多少维生素,如果排出的比较少,说明身体里缺乏,服用的维生素被身体利用了,如果排出的比较多,就说明身体里该种维生素并不是很缺乏。
问题分析：朋友你好，根据你的描述血25羟维生素D3参考值11.1---42.9/ng/ml,维生素D注射和口服均易吸收，吸收后进入血液循环，随血流进入肝脏转化或进入肌肉、脂肪组织中贮存。维生素D先在肝细胞内转变成25－羟基维生素D3，这是维生素D3在血液循环中的主要形式，具有一定的抗佝偻病活性；进入血液循环的25－羟基维生素D3在肾脏进一步转变为1，25－二羟基维生素D3，这即是维生素D的激素样活性物质。
意见建议：朋友你好，建议暂时停吃鱼肝油和钙，正常小儿每日所需的维生素D量为400-800单位。人体内维生素的来源有两个途径'一是内原性'经紫外线照射使人体皮下7－脱氢胆固醇转变成维生素D3。另一途径是外原性'即摄入食物中的维生素D。多量补充可导致中毒。
成人做微量元素检查需要空腹吗
做微量元素检查有三种方式：一是取头发；二是采手指血；三是抽静脉血!第一种和第二种方法检测的结果不是特别准确,第三种方法较准确,但相对疼一些!选择哪种方式也分医院的,一般如果是第一次查,都采取一或二,如果是复查都是抽静脉血
指导意见：
不需要空腹的!没有什么特别需要准备!很简单的检查,不用紧张!
生活护理：
做完之后,如果您发现您缺乏哪种维生素,欢迎您再来有问必答提问如何补充该元素!祝您身体健康!
以上是对“维生素如何查是否缺乏维生素?是查血吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！