一、首先，专家告诉大家要头发应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。
二、其重要纠正于油性脱发的原因之一，内分泌失调。油性脱发于感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
三、还有对于要治好油性脱发，我们要对于油性脱发患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
四、注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。注意，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
病情分析： 头皮皮脂分泌旺盛,情绪紧张,饮食习惯不佳,嗜酒,内分泌失调等.此外,与缺乏维生素,新陈代谢失常,或者头皮局部受化妆品,染发剂,药物或搔抓,拉扯等刺激,真菌感染,脂溢性皮炎等等有关.因此,一定要查明原因针对性的治疗。
意见建议：建议您及时到正规医院，在医师的指导下找到原发病因针对性的治疗。建议您平时要多注意：要有良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；而那些刺激及煎炸的食物要少吃
你好头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的一、饮食要清淡平时要多补充一些营养物质如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等可以补充体内缺少的维生素也可以抑制皮脂的分泌二、要经常洗头发不要天天洗2-3天为宜洗发产品的选择也比较重要一般要选择中药洗发水为宜草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分抑制皮脂腺分泌旺盛疏通头皮细胞滋养发根令头发保持乌黑亮丽三、平时生活要有规律早睡早起保持乐观情绪不吸烟喝酒可以促进体内正常的新陈代谢头部细胞也会畅通皮脂分泌也会减少这样头发就不还油了
以上是对“宝宝头发总有头油味”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！