主要是要注意饮食多喝茶水如果想祛痘印下面有几个秘方供你选择： 1每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印一个星期左右就消失了呵呵这个方法很管用的希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼 2最好用中药的洗面粉不仅能够祛痘而且可以祛痘印同时可以软化角质到清除 3皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成痘印是因为毛囊堵塞导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出继续淤积所致 解决您面临的皮肤综合状况必须使用有活血祛瘀、清热凉血、祛黄养颜的功效的中草药复方皮肤疗理型品才能获得有效的改善和提升 4看痘是否成熟如果成熟的话先去除痘内容物用消炎膏涂抹再用控油洗面奶清洗外用维E涂抹可以美白 5用珍珠粉加蛋清做面膜 又能美白 收缩毛孔 去痘印 要是觉得干就加点蜂密 6用洗米水这是民间土方不但去印还有美白的效果外加内服维生素E一个月内效果明显 7最好不要挤要是挤了的话变红是因为发炎了也就是体液充满了那个部位这时候最好用盐水消炎~最后搽点牙膏不要太多过敏~ 8用白醋早晚清洗脸部的时候往温水里加一点白醋可以淡化斑点但须长期使用 9一个蛋清+50克蜂蜜拌匀一周两次每次3
注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。
调节的方法主要有：
1.减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。
2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。
3.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
合理的饮食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪
排毒祛痘方法很多，但需要结合痘痘产生的原因针对性治疗。因此需要先了解引起痘痘的原因：第一，内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时痘痘便要频繁的冒出了。第二，皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。第三，人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类含油脂多得食物。多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。平时上火的朋友可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。油性皮肤要勤洗脸。希望我对于排毒祛痘方法的问题可以帮到您！
以上是对“怎么样能更好的祛痘印痘疤？有什么方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！