你好，牙龈出血与许多因素密切相关,比如说全身系统方面的疾病（血细胞减少症、白血病等等）,牙龈炎或者慢性牙周炎等，我们建议您先去医院口腔科进行详细检查,以便明确是不是牙龈炎,如果是的话我们建议您进行超声波洁牙术、抛光、牙周冲洗上药的方法来对症治疗，如果排除口腔牙齿方面原因的话我们建议您去到内科进行进一步详细检查,比如说查一个血常规，观察有无异常，在明确具体病因之后采取针对性的治疗措施。
指导意见：脂溶性维生素包括维生素A，D，E，K水溶性维生素包括维生素B 族和维生素C，维生素B族有8种，维生素B1，维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素PP，叶酸，泛酸，和生物素，维生素是维持人体生命活动的必须物质，主要靠食物摄取，如果体内缺乏维生素，可引起代谢障碍，引发疾病，呈维生素缺乏症，维生素的缺乏主要靠表现，一般是检查不出来
指导意见：牙龈出血常见于牙周炎的早期，1 洗牙 2 补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。
以上是对“怎样检查体内是否缺乏维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！