病情分析： 多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等 积极治疗 早日康复~~
意见建议：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
病情分析： 治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。
意见建议：建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等 积极治疗 早日康复
病情分析：你好一般腰部的酸痛都是由于肾虚或者长期的劳损引起的症状
意见建议：另外房事不节也可引起肾气损伤而导致腰痛.如果长期感受寒湿阻遏经络导致血脉不畅而发生腰痛的症状腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状所以建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引起的腰痛的症状然后在有针对性的进行治疗.你现在也可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在疼痛最厉害的地方也可以配合着中医推拿按摩理疗针灸等方法来进行辅助治疗.祝你健康
以上是对“每天早上背疼的厉害，过一会儿就不疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！