病情分析：你好！考虑肠易激惹综合征，为功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。
意见建议：治疗重点不在药物，而在于平常的饮食生活。只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。避免生冷、辛辣刺激性食物，戒烟酒。服用肠胃舒胶囊，改善肠道菌群药物（双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复合乳酸菌胶囊等）调理。
指导意见：考虑是肠易激综合征.属胃肠道功能紊乱性疾病.与胃肠道动力异常或内脏感觉高敏感性有关.主要原则是生活调理.对症处理.改善胃肠动力.解除肠管痉挛以及减少肠内产气等.同时辅以必要的心理治疗.该病本身因为是功能性疾病.一般是查不出什么异常的.明显腹泻或便秘者需要看医生开些适合的药物治疗.微生态制剂（如乳酸杆菌.双岐杆菌属）能调节肠道局部内环境.恢复肠道正常免疫功能.因此.采用益生菌补充外源性杆菌.恢复肠道的正常菌群有助于IBS症状的改善.
问题分析：肠易激综合征不可以吃大蒜
意见建议：(1)饮食中要增加食物纤维的摄入。纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。(2)应限制产气食物的摄入。产气食物进入肠道经肠道细菌分解产生的大量气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精等，都可成为产气食物，少食、少饮为宜。(3)要做到饮食规律。以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。
以上是对“肠肠易激综合征饮食应注意什么？能吃肉么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！