病情分析： 皮肤不好,往往与蛋白质、VA、VC、VB2、锌有关。所以要多摄入富含以上营养素的食物。如豆类、胡萝卜、新鲜蔬菜水果、肝脏等。还要注意排毒。多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果，粗杂粮等。少吃辛辣食物，多喝水也有好处，利于排毒。
意见建议：早上起来唱一杯温开水加一勺蜂蜜加一点柠檬汁,半个小时后才进食早点,早点要喝一杯牛奶或酸奶,早上要吃得有营养又清淡,午餐要多吃一些粗粮和适合的摄入一些高蛋白的食物和蔬菜,晚餐要清淡.
病情分析： 建议口服皮肤病血毒丸可以清血解毒，消肿止痒，用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齄，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。外用药物牙膏代替洁面乳洗脸，可以消炎杀菌，去除面部油腻。
意见建议：注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦。
指导意见：平时洗脸时把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9 ：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见的，同时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，
以上是对“怎么护理皮肤才是最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！