问题分析：维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。这种药物的不良反应就是药物中毒，所以一定不要超剂量服用，也不要长时间服用。
意见建议：维生素饭后服用就可以，早晚都行。这种药物的不良反应就是药物中毒，所以一定不要超剂量服用，也不要长时间服用。另外服用维生素C时忌海鲜。祝你健康！
问题分析：维生素如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃！维生素C和维生素E可以空腹吃.没有很大区别，在饭后服用效果较大，含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收，早上和晚上服用一样的。
意见建议：如果平时饮食清淡，则服用牛奶有助于脂溶性维生素的吸收。你要看你吃的是什么维生素，维生素E的话，是脂溶性的，喝一些含有脂肪的食物一起服用，效果好的。不要过量长期服用，会中毒的。
病情分析： 你好。维生素B族属于水溶性物质，会随着汗液、尿液等排出人体。一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
意见建议：维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，
以上是对“什么时间吃维生素C最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！