问题分析：首先去医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。 受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。
意见建议：可以服用这些药物，云南白药喷雾是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。在脚踝处消肿了以后，而且疼痛感减少了以后，不严重的话可能要2周时间，就可以做一些适量的运动。跑步是可以的，深蹲的话可能还要等一段时间。但一定不能参加太激烈的运动，比如打篮球。而且运动前一定要充分热身。
病例分析:脚扭伤肿了怎么消肿意见建议:扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。外用云南白药酊 来涂抹局部。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动,祝早日康复！
问题分析：脚扭伤肿胀是损伤部位的韧带、肌肉水肿、出血引起的。
意见建议：建议你先去医院拍个X线，确认有无骨折。如果只是单纯的扭伤造成的肿胀，24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。24小时后热敷，进行活血化瘀，以达到消肿的目的。可以涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。注意休息，避免运动。
以上是对“脚扭伤肿了，走路会痛，应该怎么办，多久会好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！