指导意见：骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
病情分析：骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力.平时多注意休息指导意见：发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要.
问题分析：您好。根据您的描述，您是手腕部骨折了，这个只要正确治疗和护理，就会正常愈合，恢复功能，不会留下明显后遗症的，不必担心。
意见建议：建议您正确复位后进行石膏固定，抬高患手，促进血液循环，加快愈合，在4周时到医院进行X光摄片复查，如果骨折愈合好，可拆除石膏，及早进行功能锻炼，这样就能快速的恢复功能，尽早康复，不会留下明显后遗症的。
以上是对“活血化瘀，通经络的接骨宝中药有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！