指导意见：根据你的描述，建议你最好不要手淫，手淫对身体健康有很大的危害，长期频繁，使你的性格孤僻内向不自信，严重可导致早泄，阳痿等。所以一定不要手淫，可以做一些有意义的事情，锻炼身体呀，打太极拳，早晚散步，使自己的生活充实一些，这样就忘记手淫了，更重要的是能影响你成年后的夫妻生活，严重的情况下可能造成不育不孕，现在你的这种状态建议你去正规医院看中医，听听中医专家的建议进行调理，希望我的建议你一定要听了。
指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是不良习惯导致肾虚所致。建议您戒烟戒酒，口服六味地黄丸试试？忌辛辣油腻刺激性的食物。多吃动物肾脏，韭菜山药黑芝麻黑豆黑木耳补肾壮阳。避免过分劳累紧张熬夜。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
指导意见：你好你说的这种情况一般来说偶尔或者适当有节制的手淫是没有什么坏处的，频繁手淫会造成肾虚的情况，严重了会有阳痿早泄的情况，所以要注意，有性需要和冲动可以手淫，没有想法就不要做，不要养成习惯！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
以上是对“我手淫后会头晕这正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！