男 25岁 2015-12-01 08:27:27
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糜烂性胃炎，食欲不好，一个月瘦了10斤，这正常吗？曾经治疗情况和效果：胃镜检查结果：糜烂性胃炎1级，幽门螺旋杆菌阴性；吃了一个月的药，疼痛减轻了，但是食欲还是不好，体重还在降！想得到怎样的帮助：胃镜医生没做活检，会不会误诊？该怎么治疗，吃什么药？
建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功
那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。
健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！
营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。
◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）
◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
问题分析：您好，肥胖一般是由于遗传、高脂肪、高热量饮食、运动少引起的。
意见建议：一个月瘦10斤太多了，减肥过快会导致人体受不了，可能会减肥后发生不良反应，或者快速减肥后反弹。建议一星期瘦1斤左右就可以。从饮食、运动两个方面进行。吃饭的时候保持细嚼慢咽，每次饭前喝一杯水，能够增加饱腹的感觉，冲淡胃液消化，不要进食油煎食品、方便面、快餐、零食、巧克力，要少吃甜食。尤其是睡前如果实在饿了可吃苹果等低热量食物。坚持运动，每周最少要选5天时间，每天30分钟到1小时左右的运动，例如散步、慢跑、游泳、跳舞、做广播体操、太极拳、球类等活动。平时下课后要起来活动，不要一直坐着，增加一切能够活动的机会。
健康指导：您好，减肥不是一蹴而就的事情，在于长期坚持。一定要管住自己的嘴。可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽（同时可以塑造完美体型）、健身减肥操等。大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。饮食上需要1、控制总能量的摄入，满足需求量之后不要贪吃。2、选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜，膳食纤维丰富食物。3、注意饮食习惯和烹调方式，餐后宜站立半小时，晚餐七八分饱即可，晚餐过后不要吃零食，进食速度不可过快，烹调方式选择蒸煮，少用煎炸。减肥贵在坚持，祝成功。
以上是对“一个月瘦了10斤怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！