问题分析:维生素B族是包含各个维生素B的一个总称,它可以参与机体的糖蛋白质和脂肪的代谢,它可以辅助性的参与治疗如皮肤,神经系统及心脑血管方面的病变。
意见建议:维生素B是一水溶性的维生素,所以即使长期服用,它一般也不会在体内产生蓄积,它易溶于水,所以多余的就随尿液排谢掉了,虽然维生素B族副作用较小,如果没有实质性的病变需要长期服此类药物,也不建议长期大量服用,最好是通过食补会更好。
健康指导:您好,B族维生素属于水溶性维生素,一般情况下,如果服用超量了,也会随尿液排出体外的。但是并不是越多越好,超量服用B族维生素补充剂,会增加机体肝肾代谢负担。维生素B1推荐摄入量为1.0~1.5mg。维生素B2推荐摄入量为15~20mg。泛酸4mg~7mg,维生素PP推荐摄入量为13-19mg,泛酸推荐摄入量为4-7mg,叶酸推荐摄入量为180-200微克。
健康指导:您好,维生素不缺乏的话不用补充。补多了维生素,不仅会造成浪费,还可能引起各种不良反应。建议在服用维生素之前先去检测下是否缺乏维生素,缺乏可以在医生的指导下安全用药,如果是单纯为了保健而用药,或是在没有医生指导下擅自长期服用维生素,儿童、孕妇、老年人、慢性病患者、肾功能减退患者、特异体质者,就有可能在服用维生素类药物剂量并不太大的情况下出现毒性反应。
以上是对“维生素B族片有副作用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!