喝碧生源减肥茶有没有效果,要亲身经历的,不要打广告

问题分析:可以喝碧生源减肥茶辅助减肥,减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗:饮食配合运动等于成功!1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
  意见建议:最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消

病情分析: 您好,根据您的描述考虑可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调,跟平时的生活作息,饮食,心态,遗传等都有关系,同时也考虑有妇科疾病的可能。
  意见建议:建议先去妇科检查,排除妇科疾病,,同时生活一定要有规律,不要熬夜,心态良好,适当的体育锻炼等都有利于调理,也可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
  以上是对“喝碧生源减肥茶有没有效果,要亲身经历的,不要打广告”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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