早晨喝黄瓜汁可预防口腔疾病清爽肠

病情分析: 西瓜汁含有丰富的维生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高,并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等,具有清暑消热的作用。
  意见建议:黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效, 黄瓜汁在强健心脏和血管方面功效突出,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是一款比较理想的减肥饮品。

健康指导:你好,你说的这几种蔬菜,西红柿,胡萝卜都是属于高膳食纤维的蔬菜,膳食纤维在大肠内可以吸收有害毒素,通过大便排出体外,早上喝可以清肠排毒素,黄瓜,西红柿,含有充足的维生素C,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,都是可以美白淡化色斑,而且早上喝肠道好吸收(不要喝冰的,会刺激胃的),最好事搭配粗粮比如馒头包子一起吃,营养也均衡,条件允许的话再加个鸡蛋,就更好了,早餐很重要,身体好了,新陈代谢就会好些,自然排毒就更好,这些都是常见的蔬菜,没有副作用的,可以多吃些。希望帮到你。

病情分析: 黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳,可以用来预防口腔疾病。黄瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素,还可以缓解一定的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
  意见建议:饮用黄瓜汁的时候,如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话,可以适量加一点蜂蜜来调味。
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