根据的自己的情况、如果平时不戴眼镜不影响学习工作、尽量不要带
一、转眼法
选一安静场所、或坐或站、全身放松、清除杂念、二目睁开、头颈不动、独转眼球先将眼睛凝视正下方、缓慢转至左方、再转至凝视正上方、至右方、最后回到凝视正下方、这样、先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方、转至右方、至上方、至左方、再回到下方、这样、再逆时针方向转6圈总共做4次每次转动、眼球都应旧能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌、改善营养、使眼灵活自如、炯炯有神
二、眼呼吸凝神法
颜气清新处、或坐或立、全身放松、二目平视前方、徐徐将气吸足、眼睛随之睁大、稍停片刻、然后将气徐徐呼出、眼睛也随之慢慢微闭、连续做9次
三、熨眼法
此法最好坐着做、全身放松、闭上双眼、然后快速相互摩擦两掌、使之生热、趁热用双手捂住双眼、热散后两手猛然拿开、两眼也同时用劲一睁、如此3～5次、能促进眼睛血液循环、增进新陈代谢
四、洗眼法
先将脸盆消毒后、倒入温水、调节好水温、把脸放入水里、在水中睁开眼睛、使眼球上下左右各移动9次、然后再顺时针、逆时针旋转9次刚开始、水进入眼里、眼睛难受无比、但随着眼球的转动、眼睛会慢慢觉得非常舒
一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料、有保护眼睛和其他上皮组织、间接抵抗感染的功能维生素A充足、可增加睛眼角膜的光洁度、使眼睛明亮、看上去神采奕奕
二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成、缺乏时除肌肉柔弱、发育不良、易于感染、水肿、贫血外、还会出现视力障碍因此、要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物、如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等
三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧、并参与视神经生理活动钙磷缺乏时、易发生视力疲劳、注意力分散、易引起近视
〈书写字姿式要端正、看书时间长了要休息片刻;不要在光线暗弱及直射阳光下看书
矫正视力、不要卧床、乘车、走路进看书身体距离书桌一拳、食指距离笔尖一寸、眼睛距离书桌一尺
眼药包括眼药水和眼药膏、品种很多、大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药对于细菌性结膜炎、角膜炎、我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水
最好是看医生、多吃一些有益于眼的食物、养成良好习惯．
您好：14岁应该散瞳验光、之后复光（就是等瞳孔缩回来之后）试镜、才能配一副合适的眼镜．矫正视力就是看戴上眼镜的视力、达到1．0就算正常．达不到就是弱视．需要做弱视治疗．
近视100多、如果戴镜视力达到1．0就没问题、看不清戴眼镜就能矫正．生活护理：注意不要过度用眼、读书光线要柔和、不要近距离看书、电视、电脑、做眼保健操放松眼睛． 以上是对戴眼镜究竟能不能矫正视力这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
以上是对“有沒有矯正視力的眼鏡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！