问题分析：晚上会困是正常的，人体在夜间是需要休息的，自然会逐渐犯困。熬夜对身体是不好的，尤其是长身体的阶段，容易影响身高的。人体的内脏器官白天工作了很久了，晚上也需要放松一点，稍微休息一下的。这时候不睡觉，对于内脏器官来说，是加重负担，经常这样加班加点，以后它们会对你提出抗议，会有各种各样的问题的。
意见建议：晚上会困是自然现象，不适合去特意找什么东西让自己不困。正常休息就好了，有事情白天做，偶尔熬夜可以，但是事后要弥补熬夜所缺乏的休息。
病情分析： 为你提供一个小偏方，效果很好；洋葱和生姜。对治失眠都有很好的作用，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
意见建议：这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
病情分析： 您好，失眠现象既有心理因素又有生理原因。工作、学习、生活各方面的压力大，精神焦虑就不容易入睡，这种情况就需要适当调节一下心态，学会放松自己。
意见建议：睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
以上是对“哪些食物睡前不能吃?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！