指导意见：你好根据你的描述这种情况需要检查一下血常规，明确是否存在白细胞升高，如果白细胞升高，那么这种情况有可能是因为饮食不干净，导致出现胃肠炎的可能，如果是中暑的话，通常体温会升高的，请给我的回答作出评价，谢谢！
指导意见：中毒的一般上吐下泻的多，考虑是中暑，注意避免长时间高温环境，多饮水，注意休息，可以口服藿香正气水
中暑的话体温会高，皮肤发热。也是头晕恶心，中毒的话建议口服催吐，中暑要降温多喝水
以上是对“中暑最有效的饮食保健方法,中暑吃什么好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！