健康指导：您好，不建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，饭后最好是不要立即喝大量水，因为饭后喝水太多，会稀释胃液，影响食物消化吸收，可以饭前喝点，等饭后半小时到一小时后再喝比较好。
意见建议：建议最好是饭后喝，这样食物消化吸收好，营养就不会流失。此外，饮食清淡易消化，多吃蛋类奶类豆制品和绿色蔬菜。
问题分析：我们一般不建议饭后马上喝水，饭后立刻喝水，水会稀释胃中的消化酶，降低它们的作用，影响消化功能的。
意见建议：饭后一小时喝水可以喝水。饭后立刻喝水对于食物的消化有影响，所以对食物中的营养成分的吸收也会有或多或少的影响，所以不建议饭后立刻喝水。
以上是对“吃完饭后马上喝水好不好，为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！