精子活力低怎么办，有什么好的方法吗？我们都知道精子是男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。然而精子的活力却是困扰很多想要生男孩的夫妻，精子活力低也就是精子的质量不是很高，怀孕几率也就不是很高。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。康熙用丰精胶囊可提高精子的活力，以下介绍精子活力低该怎么办？改善饮食结构提高精子质量
根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。多参加锻炼，提高精子质量
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不、育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。控制体重肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成
病情分析：少精症的几种常见的原因主要有以下这些：1、先天性的精囊缺乏或者是射精管的阻塞可以导致少精症。
2、精索静脉曲张不育，也是发生少精症的重要原因，当睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，会影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例，所以对此，精索静脉曲张患者也要引起足够的重视。
3、影响精液质量重要原因是隐睾。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
4、因为自身免疫下降导致少精症，生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
5、引起了内分泌异常导致少精症，男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而出现少精症。
意见建议：建议平时能吃一些海鲜类食品补锌补硒，最好搭配育之缘片一起调理最好，及时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是提高男性精子质量的有效手段。
你好少精症对男性的一生幸福造成影响因为男性的精子质量及数量是男性繁衍后代的重要依据那么造成少精症的原因有哪些下面具体看一下无锡建国不孕不育医院专家带给你的解释：一、少精症者还应减少精神压力放松心情平时可服用一些补肾中药不宜用大燥大热之品不抽烟这样不少不育者是能达到怀孕目的的二、阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃过热抑制精子的生存和成熟造成精液中精子数量减少或活动能力降低三、内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子根据不同情况可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法四、微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因缺锌者可服用硫酸锌片补锌但因锌属重金属补锌太多也会影响精子的发育补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富
以上是对“产生少精是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！