病情分析：乳腺纤维瘤饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.
意见建议：您好，建议您少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。
从医学角度来说，凡是未怀孕、未分娩而有乳汁分泌者，或是已经停止哺乳在半年以上但仍继续泌乳者，不论其本人有无其他明显的不适，都属于病态范围，这种非哺乳期分泌的乳汁称为溢乳，常见的原因是高泌乳素血症、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。你乳房内有硬块，主要考虑是乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病，应到当地正规医院妇科进行乳腺B超、钼钯等检查，确诊后对症治疗。h
问题分析：你好月经前乳头有水这考虑是经期体内激素变化引起，这在月经期间考虑也是正常的。
意见建议：你这情况考虑少量乳汁的情况这影响不大，建议你注意自己卫生要禁食辛辣刺激食物，不要挤捏，可以使用温水擦洗的，注意卫生即可，但如果你月经结束后平时还有的话就不正常了，要考虑是泌乳素高或是乳腺疾病引起，建议你最好去医院做乳透，性激素等检查治疗
以上是对“乳头能挤出水来是开奶了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！