指导意见：您好，根据您的描述，可以喝，但是光喝这些并没有什么太大的作用，所以建议您去医院就诊，根据医师的建议以及您自身的病情进行调理，另外清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及保暖。
健康指导：这类情况的出现与日常饮食结构不合理，过多的能量摄入存在一定的关系，故而凉茶意义不大。建议控制日常能量的摄入，增加维生素摄入参与代谢帮助改善。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，注意新鲜的蔬菜、水果食用补充维生素B族。
健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，并增加跑跳运动锻炼，同时需要规律性饮食，并忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。切记不可以熬夜。
以上是对“小孩肝火旺吃什么好？喝凉茶可以降火的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！