你好。1、饮食宜清淡一般味浓食物如油炸辣食物大多难以消化，且属高脂肪、低维生素，给肝脏造成负担，故还是不吃为好。清淡食物如豆类制品、鱼类、蔬菜、玉米、薯类、水果等，含有大量的维生素C、B族、A、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，对肝细胞的代谢能力有增强作用，且易于消化吸收。2、宜食含优质丰富蛋白质的食品蛋白质是维持生命功能最重要的营养素，提供人体所需的各种氨基酸。这类食品有精瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等，这些食品应保证足量，并在烹调上力求易吃、易消化，一般以每天摄入蛋白质1～1.5克/公斤（体重）为宜，过少的蛋白质摄入会引起营养不良，但过多地进食又会造成高脂血症和脂肪肝。医家认为每餐吃到八分饱为宜。3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类等食物。4、忌饮酒酒易伤肝，血液中酒精浓度升高会使肝细胞受损，肝脏对酒精的清除比清除其它有害物质更耗费时间。5、忌过多甜食吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害的残渣，致使肝脏操劳过度，同时也使肝脏顾此失彼，影响其
要护感肝首先要明确两点：第一减轻肝脏的负担不要进食难以消化的食物不要一味强调营养丰富而忽视了消化食物使肝脏负担过重；第二要达到保证足够供给肌体营养但又不增加肝脏的负担在有条件的情况下可以采用少吃多餐的办法依据上述两点所以在饮食上就要选择清淡、容易消化、营养均衡的食物进行搭配根据中医的传统经验枸杞子、红枣、银耳、绿豆、蜂蜜、蜂乳这几种食品可以经常服用在主食方面蛋白质补充不能过量蛋白质的来源可以选择猪瘦肉、鸭肉、鱼和腐竹等食用油以植物油为主配以适量的绿色蔬菜适当吃些水果如香蕉、苹果、番石榴、葡萄和橙果（勿吃柚子和橘子）不要喝超市出售的果汁和可乐之类的饮料水分的补充日常饮料可以喝自己榨的果汁和黄豆做的豆浆此外可以喝绿茶和白开水晚睡前可以饮一包（小包装的200毫升左右）活菌酸奶尽量少吃加工包装的食品因为那些均添加了色素和防腐剂等一定要戒绝烟、酒注意精神调节和作息是很主要的另外适当散步和适当的体育活动是有好处的
你好，乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。 如果乙肝病毒在肝细胞内活动，复制繁殖，则可以出现临床症状，常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸，这时应该及时到医院就诊，如果延误治疗，少数病人会发展成为重症肝炎，表现为肝功能损害急剧加重，直到衰竭，同时伴有肾功能衰竭等多脏器功能损害，病人会出现持续加重的黄疸，少尿、无尿、腹水、意识模糊、谵妄、昏迷。 慢性乙肝患病日久，会沿着“乙肝－肝硬化－肝癌”的方向演变，这就是我们常说的“乙肝三部曲”，所以患乙肝后应采取治疗措施，并定期检查身体。
以上是对“肝病怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！