如果体质太差怎么办

指导意见：你好. 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.蛋白质吃得多些.也可提高免疫力、增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻炼的环境.空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼.特别不要在室内集体锻炼.

支气管炎是在机体抵抗力降低的情况下，由细菌、病毒感染和物理、化学刺激，或过敏反应引起的气管和支气管的急性炎症。全身症状如发烧、头痛明显时应适当休息，多饮水，以利退烧、排泄毒物，同时应注意保暖。细菌感染，应适当加抗菌药物，如头孢类、阿奇霉素等。避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。
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您好，根据您的描述不排除是性欲亢进的可能。性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。首先要查明引起性欲亢进的原因，若无发现器质性病变，可适当的夫妻分别一段时间，以减少性刺激，同时进行心理治疗和性教育，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作学习中去，使性神经有适当的休息机会。建议到专业医院咨询医生，针对性检查，以免耽误病情!

病情分析： 尽量少服用药物，是药三分毒，建议你们一定要制定好合理的饮食计划，
　　意见建议：父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。适当参与户外活动和规律性体育运动，生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。给孩子建立一个良好的生活习惯，健康的身体离不开，良好的生活习惯，
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提高抵抗力，应做到如下几点：
　　1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。
　　2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。
　　3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
　　4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。
　　5、保证充足的睡眠。
　　6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

指导意见：家长您好，孩子体质虚弱，首先，孩子不爱吃饭这个坏习惯你要给他改掉。要在观念上耐心劝导，告诉他挑食不吃饭是错误的行为。第二，营养要搭配好，还要引起孩子的食欲，可以从颜色或者孩子爱吃的食物下手，确保孩子体内不要因为挑食缺少必要的元素。第三，多带着孩子进行一些室外活动，锻炼孩子的身体，加上抵抗力。慢慢的孩子的身体会好的，不要担心。

有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫力，如果缺乏这些重要营养成分，会严重影响身体的免疫系统功能，如新鲜萝卜•蜂王浆•蘑菇•猴头蘑•草蘑•香菇•黑木耳•银耳•百合•动物血•动物肝脏等有明显增强免疫力的作用；

问题分析：你好，小时候也经常得病，现在虽然没什么大病，但三天两头的就会闹个小毛病，经常头疼，睡眠质量也不好，陪我出去到郊区走走吧，在水边玩了半下午，晚上很早就睡了，说太累.踢足球踢几分钟就跑不动了.他好像是体虚，
　　意见建议：这种体质虚弱需要一段时间调补。要补心脾肾。可以用人参归脾丸和肾气丸。另外房事不可多。

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你目前的情况，只要你戒除手淫的话，自然的就可以自信的恢复到原来的状态的了。不必要太担心。
　　意见建议：首先要彻底的戒除手淫，恢复到一个健康的生活条件下，正常规律饮食，经常的锻炼身体，吃点补肾养精的药物比如地黄丸之类的。平时注意身体锻炼，多增加饮食营养，多吃补肾的食物。

避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息，另外，提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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指导意见：宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。

指导意见：提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。
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你好：按照中医的理论，气管炎属于咳嗽、痰饮、哮喘等证的范畴。它的内因是由于整个机体的抵抗力，特别是其是肺脏本身抵抗力降低的结果。外因是由于外界环境的各种变化对肺脏的影响，如气候、饮食、情志、劳倦等。

抵抗力低下建议多吃蜂蜜,蜂皇浆. 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. 多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.

指导意见：您好，气虚的主要症状有动则汗出，气短，消瘦，易乏力等。建议气虚平常多用黄芪和陈皮泡水喝，饮食上多吃大枣山药桂圆等补气食物，尽量不要做耗体力的工作，气虚严重可以服用中成药补中益气丸。

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
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指导意见：您要进行必要的补气养气，所以脾胃肺肾皆当温补，比如吃些大枣，葡萄干，红薯，山药，糯米等食物，要避免耗气食物的食用，比如卷心菜，生萝卜等。如果您想药补，可以咨询中医，进行治疗。