女 2015-12-12 22:19:28
对视恐惧大约6年，有时身体状态好（比如吃的饱，休息的好）就没什么症状，疲倦、困乏的时候表现尤其明显，光线强烈的时候表现明显，光线暗淡的时候较好。我发病大约是在2004年底，2004年6月出现第一次症状，当时在学校看到一个很漂亮的老师，我不敢正视她……后来，我在2004年7月开始工作，工作后偶尔会出现症状，但不是很严重，2005年5月我患了鼻咽肿瘤，肿瘤细胞侵犯了左面及左脑的不部分神经，出现面瘫，那时候我以为对视恐惧就是肿瘤引起的……后来我的肿瘤治好了，但对视恐惧却一直持续到今天（从治肿瘤病那些时间开始对视恐惧就严重了）。现在我从网上了解到这是一种心理疾病，但我还是怀疑和我的肿瘤有一定关系，因为肿瘤之后我的神经就一直有后遗症，大脑神经，面部都很容易累，尤其是讲话多一点，表面多一点，就很容易累，脑神经，面神经累了后就更难控制表情，于是对视恐惧进一步加剧……现在，我的情况是，身体尚好，比较容易疲倦，有一点虚，尤其是脑神经，面神经容易累，有时觉得脑子里有什么在抓扯一样，就很难控制自己的表情了。身体状态好的时候，放松的时候，还有喝酒多一点的时候，又比较正常。我该怎么治疗对视恐惧症啊，我好想正常的
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种
1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.
2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.
3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.
5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.
常用治疗方法
注意力集中法 在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情
您好，治疗赤面恐怖症可以到正规的中医医院来进行，通过与专业医师的交谈，从心里帮助您缓解脸红的恐惧的症状。
除此之外，下面的方法您可以留作生活中的自我治疗方法。
第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松.进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入
您好，发生恐惧症时，如果影响到了日常生活，就要尽快通过中医现代化的技术来进行治疗。另外，在生活中还应该充分了解恐惧症的自我克服训练。
希望下面的这些可以帮助到您。
1、树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
2、勇敢面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
3、勿求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
以上是对“怎么治对视恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！