问题分析：您好，引起耳鸣的原因主要有两种情况：一是肝火上炎，肝火炽盛，上冲于耳，故耳鸣；二是肾精不足，精少髓亏，耳窍失养，则耳鸣。
意见建议：建议您到当地正规公立医院中医科，通过问诊、望诊、闻诊、切诊，四诊合参，辨明肝火上炎还是肾精不足后，再制定具体的治疗方案。禁止饮酒和进食辛辣刺激的食物，平时坚持锻炼身体，增强体质，适当活动，避免劳累。起居有常，饮食有节，注意调节情志，保持心情舒畅。
病情分析： 你的症状应该就是耳鸣，如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,
意见建议：一般是生理现象,不必过分紧张.如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋,眩晕,头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医.当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重.因此调整工作节奏放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的.建议用药百合散来治疗.百合研成粉末,用温水冲服每日两次.
指导意见：你好耳鸣可发生于多种疾病几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现但与听力之间的关系复杂.也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾博耳毒性药物中毒噪声等等均可引起不同程度的耳鸣.建议到医院查明病因后进行治疗
以上是对“我的耳朵嗡嗡响有20天了。有一只耳朵耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！