病情分析： 您好，流涕打喷嚏，考虑可能是过敏性鼻炎，尤其目前为春季，花草树木开花，花粉四处飘荡，易造成过敏反应。
意见建议：建议您尽可能远离花草树木等花粉的来源地方，可带上厚棉布口罩。口服Vc，钙剂，扑尔敏，希思敏等抗过敏药物。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，排尿。如见效慢，则静脉点滴Vc，钙剂，复方苷草酸单胺等抗过敏注射液。禁忌辛辣，吸烟，喝酒，避免熬夜，着凉，精神压力过大。
问题分析：你好你的情况考虑是过敏性鼻炎的症状，是i需要及时的治疗的
意见建议：需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等.在医生的指导下治疗，注意平时避免辛辣刺激性的食物， 避免抠挖鼻腔，感冒后及时的治疗，避免受寒，经常的用热水湿热敷鼻子很有帮助，另外就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质，还有就是增加锻炼，增强自身对外界环境的抵抗能力。
病情分析：你好，你的情况属于鼻炎引起的症状，一般会引起鼻塞流涕以及头痛等症状的，你的情况和生活习惯有关系的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的。
意见建议：你好。鼻炎患者保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别。
以上是对“跑一千米以后鼻子酸痒，打喷嚏，流清鼻涕不断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！