大便有不适

大便有不适

性别：男
年龄：17
病史：
病情描述：
在书上看到排便是通过直肠收缩、肛门括约肌松弛、腹肌及膈肌收缩，将粪便排出体外。我的肛门括约肌总是紧绷的，所以大便总是不能顺畅的排出，要费好大工夫。
我好像有点便秘的症状，学习忙，一周就2次，积攒很长时间，总是在午饭后
以上问题有没有什么好的解决方法

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大便

医生回复

建议多吃蔬菜水果，多饮水，适当活动，口服通便灵，肛肠科就诊。