手腕骨疼痛怎么治疗

你好，根据你的描述，溜冰不小心双手撑在地上使腕部软组织损伤。对于你的情况，主要考虑是腕部软组织损伤。建议温水泡洗腕部，并外擦万花油或舒筋活络油等，效果更好;近日减少腕部活动，避免劳累，最好在运动时佩戴护腕。只要护理预防得当，一般用不了几天就可恢复的，请不必担心，祝早日康复。