腰疼求助怎么办
腰疼求助怎么办
性别：男
年龄：36
病史：
病情描述：腰3-4，腰5-骶1椎间盘未见明显突出或膨出，两侧侧隐窝及椎管未见明显狭窄。腰4-5椎体周围未见膨出软组织密度影，硬脊膜囊未见明显受压，椎管未见明显狭窄。定位片示腰椎序列齐，腰3-5椎体边缘未见明显骨质结构异常改变。椎间小关节及附件未见明显异常密度影及位置异常改变。
能不能治好 平时应注意什么 能做什么运动不能做什么 我经常上夜班怎么做对腰好 谢谢