医生回复
并不是检查、治疗、恢复训练就可以完全解决问题恢复原来状态的。看看姚明看看NBA哪些球星，他们有多好的条件，恢复也不是那么容易的是。但作为职业运动员他们有一套防护措施，另当别论。
如果当时没有及时处理（你算处理了，冷敷）及治疗、休息、限制运动，或者过早就恢复运动可能会带来较大是损害。
现在这种情况下，我想要注意平时的防护和理疗，运动不要太激烈。对于好运动的人，不让他动，还不如让他...，但是事实不能再那样拼了。一般的治疗作用也是有限的，我们不可能象姚明象刘翔那样有那么好的治疗条件和恢复指导，只好靠有限的自己了，这是事实，不服不行。
平时多用热水泡泡受伤部位，用些活血外涂药物，还是现实可行的。
祝运动健康。
