耸肩或活动肩膀时总能听到骨头嘎嘎的响，这是为什么？

长期使用电脑，可以导致肩关节周围肌肉群的劳损，引起酸痛等症状。如果关节囊松弛，也有可能发生你说的“咔咔”作响的表现。

长期使用电脑，还会导致颈部肌肉的僵硬、疲劳，引起颈椎病，也可以发生颈肩部的酸胀、疼痛，颈部活动也可能会有响声。

其实，颈肩部的许多疾病症状是类似的，需要当面检查才能正确判断。建议你去正规医院的骨科门诊做一次体检，拍2张X线片。

年轻人一般不会有太大问题，你心理上尽管放松一些。