抬小腿时，或膝盖用力时，膝盖骨下方疼

抬小腿时，或膝盖用力时，膝盖骨下方疼
我膝盖骨下面那块儿疼痛，从去年9月份开始就有点儿，没太在意，就是每次打完球都要疼几天，就是上下楼时疼，后来随着时间，越来越疼，就是把大腿放平，抬小腿时，就感觉膝盖骨下特别疼，使不上劲，后来干脆用手按压或揉膝盖骨也疼，
我觉得太严重了，就在一个月前，去了骨科医院看病，大夫说：我的膝盖有弹响，但是不像是半月板的那种响声，他说最常见的两种就是半月板损伤和滑膜炎，他说先按照后者开药，吃2星期看看效果，于是就开了，3种药：三七胶囊，阿法骨化醇（维生素类药吧，我猜的），美洛昔康分散片（非甾体抗炎药）。
用药后，疼痛的确见好，尤其是用手按压或揉膝盖骨不像原来那样疼了，抬腿时疼痛也少了，不过感觉就是把周边的疼痛减小了，关键的抬小腿时的疼痛还是存在，复查时又开了两周一样的药，还是根本的疼痛变化不大，2天前，又去复查，大夫说：最多再吃两周药，应该好了，疼痛虽说是见好，可是我害怕我好不利索，留下病根，请各位大夫给点儿建议！


还有：我没有外伤史，就是说膝盖是一点一点疼起来的，是去年去蓟县实习回来才疼的，会不会和爬山下山有关系。
我不太注意冷热，每年班里第一个脱毛裤的就是我，是不是和凉有关，不过现在是不这样了。
我是左膝盖疼，抬小腿时，如果左腿向内转（右）就能减轻点疼痛，如果向外侧转疼痛就加剧！

再次谢谢大家，我很想知道我能不能好，能不能再打球，等待回复~~~~~